Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdrowie psychiczne to „pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka”, tak je definiuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Warto zwrócić uwagę, ze zdrowie psychiczne nie jest jednoznaczne z brakiem choroby psychicznej.

W życiu każdego człowieka przychodzą trudniejsze momenty  kiedy jest “ciężko na duchu”. Jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorsze samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in takie objawy jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednakże dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych. Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to jedyna doroczna globalna kampania skupiająca uwagę na specyficznych aspektach zdrowia psychicznego. Światowa Federacja  Zdrowia Psychicznego (WFMH) ustanowiła Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w 1992 roku. Od tego czasu, co roku w ponad 100 krajach 10 października odbywają się symboliczne uroczystości. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszania opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych. Coroczne obchody święta odbywają się pod danym hasłem. Głównym przesłaniem tegorocznej kampanii, jest zwrócenie uwagi na globalny wymiar zdrowia psychicznego a jego hasło brzmi „Zdrowie dla wszystkich. Powszechna opieka zdrowotna : wszędzie dla każdego”

My również nie zostaliśmy obojętni wobec tego święta i zaangażowaliśmy się w przygotowanie krótkiej pogadanki  na temat zdrowia psychicznego, a zwłaszcza tego jak utrzymać je w dobrej kondycji. Bo jak wiemy „szlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz, aż się zepsujesz…”  Tak więc dbając o własne zdrowie psychiczne unikajmy smutnych nastrojów i zachowujmy radosny umysł.