Spotkanie edukacyjne w Kamieniu

26 października zostaliśmy zaproszeni do Środowiskowego Domu Samopomocy w Kamieniu.
 
 
 
 
 
 
 

Uczestniczyliśmy w spotkaniu i warsztatach organizowanych w ramach projektu pt. „Niepełnosprawni liderami promowania leczniczych właściwości ziół, zdrowego odżywiania oraz dbania o higienę psychiczną i aktywne spędzanie czasu wolnego w dobie komputeryzacji życia XXI wieku”.
Tajemnicza moc ziół od wieków fascynowała człowieka. Człowiek instynktownie sięgał po rośliny, których spożywanie miało przynieść mu ulgę w bólu i przywrócić zdrowie, podobnie jak czynią to zwierzęta, które w czasie choroby wyszukują rośliny przynoszące im ukojenie. Aż do połowy prawie XIX wieku ludzie posługiwali się prawie wyłącznie lekami roślinnymi. Spośród 180 tys. znanych roślin wyższych rosnących na ziemi, około 16 tys. ma zastosowanie w lecznictwie i dietetyce. Tak jak przed wiekami tak i dziś ludzie doceniają leki z „apteki”, pól, łąk, lasów. Od wielu lat obserwuje się zwrot w stronę tzw. medycyny ludowej, której zasady stosowania roślin użytkowych zostały przejęte od zielarzy i znachorów. Właściwe stosowanie ziół może w znacznym stopniu poprawić samopoczucie i dopomóc farmakologicznemu leczeniu. Zaletą leczenia roślinnego jest to, że w skład ziół wchodzą związki, do których nasz organizm od tysiącleci jest przyzwyczajony.
Poza tym są w zasięgu ręki. Możemy je sami nazbierać i przygotować. Uczestnicy zapoznali się z bogatą gamą ziół z ich wykorzystaniem, zastosowaniem.
Uczestnicy mieli przyjemność brać udział również w warsztatach dotyczących zdrowego odżywiania. Nasze wykonanie samodzielnie sałatki, poprzedzone wykładem, przebiegało w kameralnym gronie i miłej atmosferze.  Po przygotowaniu potraw, konsumowaliśmy je wszyscy przy wspólnym stole i mogliśmy do woli dyskutować o zdrowym odżywianiu, wymieniać się poglądami i przepisami. Dla uczestników właśnie to było w tych warsztatach najfajniejsze: zebranie się w jednym miejscu kilkunastu osób w różnym wieku i różnej płci, zaszczepieni zdrowym odżywianiem, poszerzaniem swojej wiedzy na temat świadomego, zdrowego odżywiania.
Kolejnym etapem spotkania było układanie obrazu z puzzli. Puzzle, to najprościej mówiąc elementy, które po złożeniu ze sobą tworzą obrazek. Układanie puzzli wycisza, sprzyja koncentracji i odnajdywaniu szczegółów, ćwiczy sprawność palców. Na zakończenie zadania i spotkania otrzymaliśmy  na pamiątkę własnoręcznie ułożony obraz i upominki.